Mit welcher App kann ich meine Bildschirmzeit am Handy begrenzen?

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Um deine Bildschirmzeit am Handy zu begrenzen, gibt es verschiedene Apps und integrierte Funktionen – je nach Betriebssystem: **Für Android:** - Die meisten Android-Geräte haben die Funktion „Digitales Wohlbefinden“ bereits vorinstalliert. Damit kannst du Bildschirmzeit überwachen und App-Limits setzen. Mehr Infos: [Digitales Wohlbefinden – Google](https://support.google.com/android/answer/9346420?hl=de) - Alternativ gibt es Apps wie [ActionDash](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.actiondash.playstore&hl=de) oder [StayFree](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.burockgames.timeclocker&hl=de). **Für iOS (iPhone):** - Apple bietet die Funktion „Bildschirmzeit“ direkt in den Einstellungen an. Damit kannst du Limits für Apps und Kategorien festlegen. Mehr Infos: [Apple Support – Bildschirmzeit](https://support.apple.com/de-de/HT208982) Mit diesen Tools kannst du gezielt steuern, wie lange du bestimmte Apps oder das Handy insgesamt nutzt.

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