Zeichen der Ermüdung im Skelettmuskel können folgende Aspekte umfassen: 1. **Verminderte Kraft**: Die maximale Kraft, die ein Muskel erzeugen kann, nimmt ab. 2. **Erhöhte Ermüdungsanfälligkeit**: Muskeln ermüden schneller bei wiederholten Belastungen. 3. **Verzögerte Erholungszeit**: Die Zeit, die benötigt wird, um nach einer Belastung wieder zur Ausgangsleistung zurückzukehren, verlängert sich. 4. **Veränderungen in der Muskelaktivität**: Eine Abnahme der elektrischen Aktivität, die durch Elektromyographie (EMG) gemessen werden kann. 5. **Laktatansammlung**: Erhöhte Laktatwerte im Blut, die auf anaerobe Stoffwechselprozesse hinweisen. 6. **Subjektives Ermüdungsgefühl**: Ein Gefühl der Erschöpfung oder Schwäche, das von den Sportlern selbst wahrgenommen wird. Diese Zeichen können je nach Intensität und Dauer der Belastung variieren.