Für den Beitritt zur Riefe MidiMix gibt es in der Regel keine spezifischen sportlichen Anforderungen. Die Veranstaltung richtet sich oft an ein breites Publikum, das Spaß an Bewegung und Fitness hat. Es ist jedoch von Vorteil, eine gewisse Grundfitness mitzubringen, um die Aktivitäten besser genießen zu können. Es empfiehlt sich, sich vorab über die genauen Anforderungen und das Programm zu informieren, um sicherzustellen, dass es zu deinen Fähigkeiten passt.