Die Zeit, die ein Mensch benötigt, um 7777 Mal hochzuhalten und dabei zu tanzen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der individuellen Fitness, dem Tanzstil und der Technik des Hochhalt... [mehr]
Wie lange sollte man am Anfang hullern?
AntwortDie Dauer des Hullerns hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie deinem Fitnesslevel und den Zielen, die du verfolgst. Für Anfänger empfiehlt es, mit kurzen Ein von etwa 5 bis 10 Minuten zu beginnen. Du kannst die Dauer allmählich steigern, wenn du dich wohler fühlst und deine Ausdauer zunimmt. Achte darauf, auf deinen Körper zu hören und Pausen einzulegen, wenn nötig.
