Der Begriff "Workout of the Day" (WOD) ist eng mit CrossFit verbunden, weil er ursprünglich dieser Fitnessbewegung geprägt wurde. CrossFit verwendet WODs, um täglich wechselnde Trainingsroutinen anzubieten, die auf verschiedenen Fitnesskomponenten wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit basieren. Diese Struktur fördert nicht nur die Vielfalt im Training, sondern auch die Gemeinschaft, da viele CrossFit-Boxen (Trainingsstätten) die gleichen WODs an einem bestimmten Tag durchführen. Dadurch entsteht ein Gefühl der Zusammengehörigkeit und des Wettbewerbs unter den Mitgliedern. Obwohl der Begriff auch in anderen Fitnesskontexten verwendet werden kann, ist er am bekanntesten mit CrossFit assoziiert.