Unterschied zwischen allgemeiner und spezieller Beweglichkeit erklärt mit zwei Beispielen.

Die allgemeine und die spezielle Beweglichkeit sind zwei wichtige Konzepte im Bereich der Sportwissenschaft und der Bewegungslehre.

**Allgemeine Beweglichkeit** bezieht sich auf die Fähigkeit, die Gelenke in einem großen Bewegungsumfang zu bewegen, unabhängig von der spezifischen Sportart oder Aktivität. Sie ist die Grundlage für viele Bewegungen und wird durch allgemeine Dehnübungen und Mobilisationstraining gefördert.

**Beispiel 1:** Ein Tänzer, der regelmäßig Dehnübungen macht, um seine allgemeine Beweglichkeit zu verbessern, kann seine Beine hochheben und verschiedene Bewegungen ausführen, die eine große Gelenkbeweglichkeit erfordern. Diese allgemeine Beweglichkeit hilft ihm, verschiedene Tanzstile zu erlernen und auszuführen.

**Spezielle Beweglichkeit** hingegen bezieht sich auf die Beweglichkeit, die für eine bestimmte Sportart oder Aktivität erforderlich ist. Sie ist oft spezifisch auf die Bewegungen und Anforderungen dieser Sportart abgestimmt.

**Beispiel 2:** Ein Turner benötigt spezielle Beweglichkeit, um bestimmte Übungen an Geräten wie dem Barren oder dem Schwebebalken auszuführen. Hierbei sind bestimmte Gelenke, wie die Schultern und Hüften, in einem spezifischen Bewegungsumfang gefordert, um die geforderten Bewegungen präzise und sicher auszuführen.

Zusammengefasst: Allgemeine Beweglichkeit ist die grundlegende Fähigkeit zur Bewegung, während spezielle Beweglichkeit auf die Anforderungen einer bestimmten Sportart zugeschnitten ist.