Wie schnell fährt ein durchschnittlich trainierter junger Mann mit einem sportlichen Trekkingrad im Sprint auf ebener Strecke?

**Ein durchschnittlich trainierter junger Mann schafft auf einem sportlichen Trekkingrad in der Ebene im kurzen Maximalsprint meist etwa 35 bis 45 km/h; deutlich über 45 km/h wird es ohne Rennrad, perfekte Bedingungen und sehr gute Beine selten.** ([touren-termine.adfc.de](https://touren-termine.adfc.de/radveranstaltung/185497-feierabendtour-plus-etwas-flotter)) Entscheidend ist der Unterschied zwischen **Dauertempo** und **Sprint**: Ein zügiges, aber noch entspanntes Tempo auf Trekkingrädern liegt eher um 20 bis 25 km/h, wie man auch bei ADFC-Tourangaben sieht. Der Sprint liegt deutlich darüber, aber nur für wenige Sekunden. ([touren-termine.adfc.de](https://touren-termine.adfc.de/radveranstaltung/185497-feierabendtour-plus-etwas-flotter)) Warum das auf dem Trekkingrad früher endet als viele denken: Ab etwa 30 km/h wird der Luftwiderstand der klare Gegner. Ein Trekkingrad ist aufrechter, hat meist breitere Reifen und ist aerodynamisch schlechter als ein Rennrad. Deshalb kostet derselbe Sprung von 35 auf 40 km/h viel weniger Kraft als der von 40 auf 45 km/h – und genau dort brechen die meisten Hobbyfahrer ein. Diese Einordnung ist eine physikalische Schlussfolgerung aus der bekannten starken Leistungsanforderung bei hohen Geschwindigkeiten und dem Vergleich zu Profi-Sprints. ([bicycling.com](https://www.bicycling.com/tour-de-france/a65265595/you-versus-a-tour-de-france-pro-cyclist-1751376973/)) Praktisch heißt das: - **35–40 km/h**: für viele sportliche Freizeitradler kurz erreichbar - **40–45 km/h**: schon ein echter harter Sprint - **45–50 km/h**: eher nur mit sehr guter Form, günstiger Übersetzung, gutem Untergrund und sauberem Antritt - **über 50 km/h**: auf einem Trekkingrad in der Ebene für einen Nicht-Profi untypisch Der häufigste Denkfehler ist, Durchschnittswerte mit Sprintwerten zu verwechseln. Wer auf Touren im Schnitt 22 km/h fährt, kann im Sprint trotzdem kurz 40 km/h sehen – aber eben nicht halten. ([touren-termine.adfc.de](https://touren-termine.adfc.de/radveranstaltung/185497-feierabendtour-plus-etwas-flotter)) Als grobe Ein-Satz-Antwort: **realistisch sind meist rund 40 km/h, mit einer typischen Spanne von etwa 35 bis 45 km/h.** ([touren-termine.adfc.de](https://touren-termine.adfc.de/radveranstaltung/185497-feierabendtour-plus-etwas-flotter))