Beim Volleyball gibt es spezifische technische Vorgaben für das Baggern, die sicherstellen, dass der Ball korrekt und regelkonform gespielt wird. Hier sind die wichtigsten Punkte: 1. **Haltung der Hände**: Die Hände müssen geschlossen sein, und die Daumen sollten sich an den Seiten der Hände befinden. Die Handflächen sollten den Ball berühren2. **Körperposition**: Die Spieler sollten in einer stabilen, leicht gebückten Position stehen, mit den Füßen schulterbreit auseinander und den Knien leicht gebeugt. 3. **Ballberührung**: Der Ball muss mit den Unterarmen (nicht mit den Händen) gespielt werden. Die Unterarme sollten dabei zusammengeführt werden, um eine flache Fläche zu bilden. 4. **Bewegung**: Der Spieler sollte sich in die Richtung des Balls bewegen und den Ball mit einer flüssigen Bewegung annehmen. Es ist wichtig, den Ball nicht zu „schlagen“, sondern ihn sanft zu führen. 5. **Kontaktzeit**: Der Ball sollte nicht länger als einen kurzen Moment auf den Unterarmen bleiben, um ein „Doppelschlagen“ zu vermeiden. 6. **Richtungsänderung**: Der Spieler kann den Ball in verschiedene Richtungen spielen, indem er die Unterarme entsprechend ausrichtet. Diese Vorgaben sind wichtig, um die Technik des Baggerns zu optimieren und Regelverstöße zu vermeiden.