Welche 6 Stationen schulen die Grundvoraussetzungen für Gerätturnen?

Hier sind sechs Stationen, an denen verschiedene Grundvoraussetzungen für das Turnen an Geräten geschult werden können:

1. **Kraftstation**: Übungen wie Klimmzüge, Liegestütze und Dips, um die Arm- und Rumpfmuskulatur zu stärken.
2. **Beweglichkeitsstation**: Dehnübungen für Beine, Rücken und Schultern, um die Flexibilität zu verbessern.
3. **Koordinationsstation**: Übungen auf dem Balance-Balken oder mit einem Gymnastikball, um die Koordination und das Gleichgewicht zu schulen.
4. **Technikstation**: Grundlegende Techniken wie Handstand, Radschlag und Rolle vorwärts auf einer Matte üben.
5. **Sprungstation**: Übungen auf dem Trampolin oder Sprungbrett, um die Sprungkraft und Landetechnik zu verbessern.
6. **Konditionsstation**: Ausdauertraining wie Seilspringen oder kurze Sprints, um die allgemeine Fitness und Ausdauer zu steigern.

Diese Stationen decken die wesentlichen Aspekte ab, die für das Turnen an Geräten wichtig sind.