Beim Rückhandwurf eines Frisbees werden mehrere Muskeln der oberen Extremität aktiviert. Dazu gehören: 1. **Schultergürtelmuskulatur**: - **M. deltoideus** (Deltamuskel) &ndas... [mehr]
Spielablauf von Ultimate Frisbee.
AntwortUltimate Frisbee ist ein Teamsport, der mit einer Frisbee gespielt wird. Hier sind die grundlegenden Spielabläufe und Regeln: 1. **Teams**: Zwei Teams mit jeweils sieben Spielern (im Freien) oder fünf Spielern (in der Halle) treten gegeneinander an. 2. **Spielfeld**: Das Spielfeld ist rechteckig und hat an beiden Enden ein Endzone. Die Standardgröße beträgt etwa 100 Meter Länge und 37 Meter Breite, mit Endzonen von jeweils 18 Metern. 3. **Spielbeginn**: Das Spiel beginnt mit einem „Pull“, bei dem ein Team die Frisbee zu dem anderen Team wirft. 4. **Punkte erzielen**: Ein Punkt wird erzielt, wenn ein Spieler die Frisbee in der Endzone des gegnerischen Teams fängt. Der Spieler muss dabei beide Füße in der Endzone haben. 5. **Bewegung mit der Frisbee**: Spieler dürfen sich nicht mit der Frisbee bewegen. Sie müssen einen Fuß als Pivotpunkt verwenden, während sie den anderen Fuß bewegen können. 6. **Passspiel**: Die Frisbee kann zu einem Mitspieler geworfen werden. Wenn der Pass nicht gefangen wird (z.B. durch einen Abwurf oder einen Fehler), wechselt der Besitz der Frisbee zum anderen Team. 7. **Turnovers**: Ein Turnover (Besitzwechsel) erfolgt auch bei Interceptions, wenn die Frisbee den Boden berührt, oder wenn ein Spieler die Endzone verlässt, ohne die Frisbee zu fangen. 8. **Fouls und Fair Play**: Ultimate Frisbee legt großen Wert auf Fair Play und Selbstregulierung. Spieler sind dafür verantwortlich, Fouls zu erkennen und zu melden. Es gibt keine Schiedsrichter, und die Spieler müssen Konflikte selbst lösen. 9. **Spielzeit**: Die Spielzeit kann variieren, oft wird bis zu einer bestimmten Punktzahl oder Zeit gespielt. Ein typisches Spiel kann aus zwei Halbzeiten bestehen. 10. **Spirit of the Game**: Dieser Grundsatz betont Fairness, Respekt und den Spaß am Spiel. Spieler sollen sich an die Regeln halten und die Integrität des Spiels wahren. Diese Regeln können je nach Liga oder Turnier leicht variieren, aber die oben genannten Punkte sind die grundlegenden Abläufe des Spiels.
