Ja, du kannst um 17:30 Uhr noch einen grünen Tee Sencha trinken, um Energie für den Sport zu bekommen. Sencha enthält Koffein, wenn auch weniger als Matcha, und kann dir helfen, wach und konzentriert zu bleiben. Achte jedoch darauf, wie dein Körper auf Koffein reagiert, insbesondere wenn du empfindlich darauf bist oder Schwierigkeiten beim Schlafen hast.