Ja – Muskeln kann man auch ohne Kalorienüberschuss aufbauen. Entscheidend ist dann nicht „mehr essen“, sondern dass dein Training progressiv ist, du genug Protein zuführst...
Kann man mit 17 Jahren noch schneller werden?
Antwort vomJa, als 17-Jährige kannst du in vielen Sportarten und Disziplinen noch schneller werden. In diesem Alter sind viele Athleten noch in der Wachstumsphase, und dein Körper hat das Potenzial, sich weiter zu entwickeln. Durch gezieltes Training, eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Erholung und möglicherweise die Unterstützung durch Trainer oder Coaches kannst du deine Geschwindigkeit verbessern. Es ist wichtig, auf die richtige Technik und das Training zu achten, um Verletzungen zu vermeiden und optimale Fortschritte zu erzielen.
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Kann tägliches Muskelaufbautraining bei gleicher Ernährung zu 2 kg Gewichtszunahme in einem halben Jahr führen?
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