**Cool Down-Übungsstunde im brusttiefen Wasser** **Dauer:** ca. 30 Minuten **Ziel:** Entspannung, Lockerung der Muskulatur, Förderung der Regeneration --- **1. Ankommen und Atmung (5 Mi... [mehr]
Hier sind einige allgemeine Regeln für das Spiel "Fangen" im Wasser: 1. **Sicherheit zuerst**: Stelle sicher, dass alle Teilnehmer gut schwimmen können und sich im Wasser sicher fühlen. 2. **Beenztes Spielfeld**: Definiere klar die Grenzen des Spielfelds im Wasser, um sicherzustellen, dass niemand zu weit hinausschwimmt. 3. **Kein Tauchen**: Vermeide es, unter Wasser zu tauchen, um jemanden zu fangen, da dies gefährlich sein kann. 4. **Keine Gewalt**: Fangen sollte ohne Gewalt erfolgen. Kein Ziehen, Schubsen oder Untertauchen anderer Spieler. 5. **Fairness**: Der Fänger sollte fair spielen und nicht absichtlich in tiefere oder gefährlichere Bereiche schwimmen. 6. **Wechsel des Fängers**: Sobald jemand gefangen wurde, wird diese Person der neue Fänger. 7. **Pausen einlegen**: Regelmäßige Pausen einlegen, um sicherzustellen, dass niemand zu erschöpft wird. 8. **Aufsicht**: Kinder sollten immer unter Aufsicht eines Erwachsenen spielen. Diese Regeln können je nach Gruppe und Umgebung angepasst werden.
**Cool Down-Übungsstunde im brusttiefen Wasser** **Dauer:** ca. 30 Minuten **Ziel:** Entspannung, Lockerung der Muskulatur, Förderung der Regeneration --- **1. Ankommen und Atmung (5 Mi... [mehr]
Ja, beim Volleyball darf der Aufschlag direkt zurückgespielt werden. Es gibt keine Regel, die vorschreibt, dass der Ball nach dem Aufschlag erst von mehreren Spielern berührt werden muss. Da... [mehr]
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In der Allianz Arena sind Plastikflaschen mit Flüssigkeit in der Regel **nicht erlaubt**. Generell ist das Mitbringen von Getränken (auch in Plastikflaschen) zu Veranstaltungen im Stadion un... [mehr]
Im Profifußball sind aktuell in den meisten Wettbewerben fünf Spielerwechsel pro Team während eines Spiels erlaubt. Diese Regelung wurde ursprünglich als Reaktion auf die COVID-19... [mehr]
Die Grundregeln beim Schach sind: 1. **Ziel des Spiels:** Das Ziel ist es, den gegnerischen König schachmatt zu setzen, also so anzugreifen, dass er nicht mehr entkommen kann. 2. **Aufstellung:... [mehr]