Physische Kompetenz bezieht sich auf die Fähigkeit, körperliche Aktivitäten effektiv und effizient auszuführen. Sie umfasst verschiedene Aspekte wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit. Eine hohe physische Kompetenz ermöglicht es einer Person, alltägliche Aufgaben besser zu bewältigen, sportliche Leistungen zu erbringen und Verletzungen vorzubeugen. Sie wird durch regelmäßiges Training, eine ausgewogene Ernährung und einen aktiven Lebensstil gefördert.