Trainiere ich bei Nacken-Workouts auch den Hals?

Antwort

Ja, wenn du Nacken-Workouts machst, trainierst du oft auch die Muskeln im Halsbereich. Übungen wie Nackenheben, Nackenrollen und isometrische Nackenübungen beanspruchen sowohl die Nackenmuskulatur als auch die Muskeln, die den Hals stützen. Es ist jedoch wichtig, diese Übungen korrekt auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.

Kategorie: Sport Tags: Nacken Workouts Hals
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