Welche motorische Basisfähigkeit wird hauptsächlich beim Turnen beansprucht?

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Welche motorische Basisfähigkeit wird hauptsächlich beim Turnen beansprucht?

Antwort

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Was ist Stretching? Kurze Definition.

Was ist die Definition von Beweglichkeit?

Was ist der Unterschied zwischen Kraft und Stärke?

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Beim Turnen wird hauptsächlich die motorische Basisfähigkeit der Koordination beansprucht. Diese Fähigkeit ist entscheidend, um die komplexen Bewegungsabläufe und Techniken, die im Turnen erforderlich sind, präzise und kontrolliert auszuführen. Koordination umfasst die Fähigkeit, verschiedene Körperteile harmonisch zusammenarbeiten zu lassen, was beim Turnen besonders wichtig ist.

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Stretching bezeichnet das Dehnen der Muskeln, Sehnen und Bänder, um deren Flexibilität zu erhöhen, die Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.

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Stretching bezeichnet das Dehnen der Muskeln, Sehnen und Bänder, um deren Flexibilität zu erhöhen, die Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.

Kategorie: Sport Tags: Stretching Beweglichkeit Muskeln

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Beweglichkeit bezeichnet die Fähigkeit eines Gelenks oder mehrerer Gelenke, Bewegungen mit möglichst großer Schwingungsweite auszuführen. Sie ist eine motorische Grundeigenschaft... [mehr]

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Beweglichkeit bezeichnet die Fähigkeit eines Gelenks oder mehrerer Gelenke, Bewegungen mit möglichst großer Schwingungsweite auszuführen. Sie ist eine motorische Grundeigenschaft und umfasst sowohl die passive (durch äußere Kräfte) als auch die aktive (durch eigene Muskelkraft) Bewegungsamplitude. Beweglichkeit ist wichtig für die Ausführung vieler Alltags- und Sportbewegungen und kann durch gezieltes Training verbessert werden.

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Kraft und Stärke werden im Alltag oft synonym verwendet, haben aber unterschiedliche Bedeutungen: **Kraft** bezeichnet in der Physik die Fähigkeit, eine Masse zu beschleunigen oder eine Ver... [mehr]

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Kraft und Stärke werden im Alltag oft synonym verwendet, haben aber unterschiedliche Bedeutungen: **Kraft** bezeichnet in der Physik die Fähigkeit, eine Masse zu beschleunigen oder eine Verformung zu bewirken. Im sportlichen Kontext meint Kraft die Fähigkeit eines Muskels oder einer Muskelgruppe, Widerstand zu überwinden oder ihm entgegenzuwirken (z. B. das Heben eines Gewichts). **Stärke** ist ein allgemeinerer Begriff und beschreibt meist eine Eigenschaft oder Qualität, die über die reine Muskelkraft hinausgeht. Stärke kann körperlich, aber auch geistig oder charakterlich gemeint sein (z. B. Willensstärke, innere Stärke). Zusammengefasst: - **Kraft** = physische Fähigkeit, etwas zu bewegen oder zu heben. - **Stärke** = umfassendere Eigenschaft, die auch mentale oder charakterliche Aspekte einschließen kann. Im sportlichen Bereich wird meist von Kraft gesprochen, wenn es um körperliche Leistung geht.