Im Bodybuilding wird oft empfohlen, unverarbeitete Lebensmittel zu konsumieren, da sie in der Regel nährstoffreicher sind und weniger Zusatzstoffe enthalten. Unverarbeitete Lebensmittel wie frisc... [mehr]
Was ist die letzte Mahlzeit im Bodybuilding?
AntwortDie letzte Mahlzeit im Bodybuilding wird oft als "Pre-Workout Meal" oder "Pre-Workout Snack" bezeichnet, wenn sie kurz vor dem Training eingenommen wird. Wenn es sich um die letzte Mahlzeit des Tages handelt, wird sie häufig als "Dinner" oder "Evening Meal" bezeichnet. In der Wettkampfvorbereitung kann auch der Begriff "Carb Load" verwendet werden, wenn es darum geht, die Glykogenspeicher vor einem Wettkampf aufzufüllen.
