Die richtige Körperhaltung beim Baggern im Volleyball ist entscheidend für eine effektive Ballannahme. Hier sind die wichtigsten Punkte: 1. **Beine**: Stelle deine Füße schulterbreit auseinander und beuge die Knie leicht. Dies sorgt für Stabilität und eine tiefere Position. 2. **Oberkörper**: Lehne dich leicht nach vorne, um den Schwerpunkt zu senken. Dein Oberkörper sollte in einer leicht nach vorne geneigten Position sein. 3. **Arme**: Halte deine Arme vor dir, die Hände sind zusammengeführt und die Daumen zeigen nach außen. Die Arme sollten gestreckt und in einer stabilen Position sein. 4. **Hände**: Die Hände sollten flach und zusammen sein, um eine größere Fläche für den Ballkontakt zu bieten. Achte darauf, dass die Handflächen nach oben zeigen. 5. **Kopf**: Halte deinen Kopf hoch und schaue auf den Ball, um die Flugbahn besser einschätzen zu können. 6. **Bewegung**: Sei bereit, dich schnell zu bewegen, um die richtige Position zum Ball zu finden. Nutze kleine Schritte, um deine Balance zu halten. Diese Haltung hilft dir, den Ball kontrolliert zu spielen und die richtige Technik beim Baggern anzuwenden.