Kalorienverbrauch Rennradfahren?

Antwort

Der Kalorienverbrauch beim Rennradfahren hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel deinem Gewicht, der Intensität des Trainings und der Dauer der Fahrt. Im Durchschnitt kann eine Person mit einem Gewicht von etwa 70 kg bei moderatem Tempo (ca. 20-25 km/h) etwa 500-600 Kalorien pro Stunde verbrennen. Bei höherer Intensität oder steilerem Gelände kann der Kalorienverbrauch deutlich höher sein. Es gibt auch Online-Rechner und Apps, die dir helfen können, den Kalorienverbrauch genauer zu schätzen, basierend auf deinen individuellen Daten.

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