Die 7 Phasen des Smashschlags

Der Smashschlag im Tennis kann in sieben Phasen unterteilt werden:

1. **Vorbereitung**: Der Spieler positioniert sich und bereitet sich mental auf den Schlag vor. Dies umfasst die richtige Standposition und das Annehmen der Schläger.

2. **Anlauf**: Der Spieler bewegt sich in Richtung des Balls, um die optimale Position für den Schlag zu erreichen. Hierbei ist die Fußarbeit entscheidend.

3. **Aufschwung**: Der Schläger wird nach hinten geführt, während der Spieler sich auf den Schlag vorbereitet. Dies beinhaltet das Anheben des Schlägers und das Drehen des Oberkörpers.

4. **Schwung**: Der Spieler bringt den Schläger in eine schnelle, kontrollierte Bewegung nach vorne. Hierbei wird der Körper in die Schlagbewegung einbezogen.

5. **Treffpunkt**: Der Ball wird im höchsten Punkt des Schwungs getroffen. Die richtige Technik und der richtige Zeitpunkt sind hier entscheidend für die Schlagkraft und -richtung.

6. **Nachschwung**: Nach dem Kontakt mit dem Ball folgt der Schläger in einer fließenden Bewegung weiter, was zur Stabilität und Kontrolle des Schlags beiträgt.

7. **Rückkehr**: Der Spieler bereitet sich auf den nächsten Schlag vor, indem er sich schnell wieder in eine gute Position bringt, um auf den nächsten Ball zu reagieren.

Diese Phasen sind wichtig, um einen effektiven und kraftvollen Smashschlag auszuführen.