Kann ich Kreatin einfach in das Proteinpulver mischen ohne Nachteile?

Antwort

Ja, du kannst Kreatin problemlos mit Proteinpulver mischen, ohne dass es nennenswerte Nachteile hat. Viele Sportler kombinieren diese beiden Supplements, um sowohl die Muskelregeneration als auch die Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Achte jedoch darauf, die empfohlene Dosierung für beide Produkte einzuhalten und ausreichend Wasser zu trinken, um die Nierenfunktion zu unterstützen. Wenn du spezielle gesundheitliche Bedenken hast, ist es ratsam, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.

Kategorie: Sport Tags: Kreatin Protein Nahrung
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