Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß für das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße. Ein BMI von 25 bis 29,9 gilt als Übergewicht, während ein BMI von 30 oder mehr als Adipositas klassifiziert wird. Wenn es um das "Cutten" geht, also das gezielte Abnehmen von Körperfett, ist es wichtig, individuelle Ziele, Körperzusammensetzung und Gesundheitszustand zu berücksichtigen. Viele Fitness- und Bodybuilding-Experten empfehlen, bei einem BMI von über 25 mit dem Cutten zu beginnen, insbesondere wenn das Ziel eine Verbesserung der Körperzusammensetzung oder der sportlichen Leistung ist. Es ist jedoch ratsam, sich auch von einem Arzt oder Ernährungsberater beraten zu lassen, um einen gesunden und nachhaltigen Ansatz zu wählen.