Bewegungsgeschichten sind eine tolle Möglichkeit, Senioren im Stuhlkreis spielerisch zu aktivieren und die Beweglichkeit sowie die Gemeinschaft zu fördern. Hier einige Beispiele für Bewegungsgeschichten, die sich gut eignen: **1. Die Reise durch die Jahreszeiten** Erzähle eine Geschichte, in der die Gruppe gemeinsam durch Frühling, Sommer, Herbst und Winter reist. - Frühling: Blumen pflücken (Arme nach vorne und zur Seite strecken) - Sommer: Sonnenhut aufsetzen (Hände auf den Kopf legen) - Herbst: Blätter auffangen (Arme nach oben und wedeln) - Winter: Schneebälle formen (Hände reiben und imaginäre Bälle formen) **2. Ein Tag am Meer** Die Gruppe macht einen Ausflug ans Meer. - Winken (Arme heben und winken) - Muscheln sammeln (nach unten beugen und aufheben) - Möwen verscheuchen (Arme ausbreiten und flattern) - Im Wasser planschen (mit den Füßen auf den Boden tippen) **3. Der Marktbesuch** Gemeinsam wird ein Markt besucht. - Einkaufskorb tragen (Arme beugen, als ob man einen Korb hält) - Äpfel pflücken (nach oben greifen) - Gemüse waschen (Hände reiben) - Bezahlen (mit den Fingern Münzen zählen) **4. Die Gartenarbeit** Im Garten gibt es viel zu tun. - Samen säen (mit den Fingern „streuen“) - Gießen (mit einer imaginären Gießkanne gießen) - Unkraut zupfen (nach unten greifen und ziehen) - Blumen bestaunen (Hände an die Wangen legen und lächeln) **Tipps zur Durchführung:** - Die Bewegungen sollten langsam und gut erklärt werden. - Jeder macht nur so viel mit, wie es ihm möglich ist. - Musik kann die Geschichten begleiten und die Stimmung heben. - Die Geschichten können individuell angepasst und erweitert werden. Weitere Inspirationen und Anleitungen findest du z.B. auf Seiten wie [Mal-alt-werden.de](https://mal-alt-werden.de/bewegungsgeschichten-fuer-senioren/) oder [ProSenio](https://www.prosenio.de/magazin/bewegungsgeschichten-fuer-senioren/).