Was kann man schreiben, wenn man sich wertlos fühlt?

Antwort

Es ist wichtig, in solchen Momenten die eigenen Gefühle ernst zu nehmen und sich selbst Mitgefühl entgegenzubringen. Eine Person könnte beispielsweise Folgendes schreiben: „Ich fühle mich gerade wertlos und frage mich, ob ich überhaupt einen Platz in dieser Welt habe. Es ist schwer, diese Gedanken zu ertragen, aber ich versuche, mich daran zu erinnern, dass meine Gefühle nicht die ganze Wahrheit sind. Vielleicht gibt es Dinge, die ich noch nicht erkannt habe, die mir zeigen, dass ich wertvoll bin. Ich werde versuchen, kleine Schritte zu machen, um mich selbst zu schätzen und die positiven Aspekte meines Lebens zu erkennen. Es ist okay, Hilfe zu suchen und mit jemandem über diese Gefühle zu sprechen.“ Es kann auch hilfreich sein, eine Liste von positiven Eigenschaften oder Erlebnissen zu erstellen, die den eigenen Wert widerspiegeln.

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