Ja, du kannst auch bei bewölktem Himmel braun werden. Wolken filtern zwar das Sonnenlicht, aber UV-Strahlen können trotzdem durchdringen und deine Haut erreichen. Hier sind einige Punkte, die du beachten solltest: 1. **UV-Strahlen**: Auch an bewölkten Tagen können bis zu 80% der UV-Strahlen die Erde erreichen. Achte darauf, dass du dich auch dann mit Sonnencreme schützt. 2. **Sonnencreme**: Verwende eine wasserfeste Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF), um deine Haut vor UV-A- und UV-B-Strahlen zu schützen. Trage die Creme großzügig auf und erneuere sie regelmäßig, besonders nach dem Schwimmen. 3. **Dauer der Sonnenexposition**: Auch wenn es bewölkt ist, kann die Haut durch längere Exposition geschädigt werden. Achte darauf, nicht zu lange in der Sonne zu bleiben. 4. **Hauttyp**: Berücksichtige deinen Hauttyp. Menschen mit heller Haut sind anfälliger für Sonnenbrand und sollten besonders vorsichtig sein. 5. **Schatten suchen**: Wenn die Sonne durch die Wolken bricht, kann die UV-Strahlung plötzlich ansteigen. Suche regelmäßig Schatten auf, um deine Haut zu schützen. Indem du diese Punkte beachtest, kannst du sicherer am Strand entspannen und trotzdem einen schönen Teint bekommen.