Welche Snacks und Getränke eignen sich für eine 7-stündige Zugfahrt für 2 vegetarische Erwachsene, ein Baby und ein Kind ohne Käse?

Für eine 7-stündige Zugfahrt mit 2 Erwachsenen (Vegetarier), einem Baby und einem Kind (mag keinen Käse) eignen sich folgende Snacks und Getränke:

**Snacks für Erwachsene (vegetarisch, ohne Käse):**
- Vollkorn-Sandwiches mit Hummus, Avocado, Tomate, Gurke, Salat
- Wraps mit Gemüse und veganem Aufstrich
- Gemüsesticks (Karotten, Paprika, Gurke) mit Hummus oder anderen Dips
- Nüsse und Trockenfrüchte (Mandeln, Cashews, Rosinen)
- Reiswaffeln oder Knäckebrot
- Frisches Obst (Apfel, Banane, Trauben, Beeren)
- Müsliriegel (ohne Gelatine)
- Mini-Tomaten, Oliven, kleine Paprika

**Snacks für das Kind (ohne Käse):**
- Sandwiches mit vegetarischem Aufstrich, Avocado oder Erdnussbutter
- Gemüsesticks mit Hummus
- Obstspieße oder geschnittenes Obst
- Salzstangen, Cracker, Reiswaffeln
- Fruchtmus im Quetschbeutel
- Muffins oder kleine Kuchen (ohne Käse)
- Getrocknete Apfelringe oder Bananenchips

**Snacks für das Baby:**
- Gläschen mit Brei (je nach Alter: Obst-, Gemüse- oder Getreidebrei)
- Reiswaffeln für Babys
- Fruchtmus im Quetschbeutel (altersgerecht)
- Babykekse oder Zwieback
- Gekochtes, weiches Gemüse (z.B. Karottenstücke, Brokkoli-Röschen)
- Stillen oder Fläschchen (Milch, Wasser)

**Getränke für alle:**
- Wasser (am besten in auslaufsicheren Flaschen)
- Ungesüßter Tee (z.B. Kräutertee, Fencheltee für das Baby)
- Fruchtschorle (für die Erwachsenen und das Kind, nicht für das Baby)
- Milch oder Pflanzendrink (für das Kind, falls gewünscht)

**Tipps:**
- Kühlakkus und eine kleine Kühltasche helfen, Frisches länger haltbar zu machen.
- Feuchttücher, Servietten und Müllbeutel nicht vergessen.
- Auslaufsichere Behälter und Flaschen verwenden.

So seid ihr für die Zugfahrt gut versorgt!