Wie berechnet man die Dauer einer Wanderung?

Die Dauer einer Wanderung kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, darunter die Länge der Strecke, das Gelände, die Höhenunterschiede und die individuelle Fitness. Hier ist eine allgemeine Methode zur Berechnung der Wanderzeit:

1. **Streckenlänge**: Bestimme die Gesamtlänge der Wanderung in Kilometern.

2. **Gehgeschwindigkeit**: Eine durchschnittliche Gehgeschwindigkeit auf ebenem Gelände beträgt etwa 4-5 km/h. Diese Geschwindigkeit kann je nach Fitness und Gelände variieren.

3. **Höhenunterschied**: Für jeden 100 Meter Anstieg kannst du etwa 1 Stunde zur Gehzeit hinzufügen. Für den Abstieg kannst du etwa 0,5 Stunden pro 100 Meter abziehen.

4. **Pausen**: Plane regelmäßige Pausen ein. Eine Faustregel ist, alle 1-2 Stunden eine kurze Pause von 5-10 Minuten und eine längere Pause von 30 Minuten für eine Mahlzeit einzuplanen.

**Beispielrechnung**:
- Strecke: 10 km
- Höhenunterschied: 500 Meter Anstieg und 500 Meter Abstieg
- Gehgeschwindigkeit: 4 km/h

Berechnung:
- Grundzeit für die Strecke: 10 km / 4 km/h = 2,5 Stunden
- Zeit für den Anstieg: 500 Meter / 100 Meter * 1 Stunde = 5 Stunden
- Zeit für den Abstieg: 500 Meter / 100 Meter * 0,5 Stunden = 2,5 Stunden
- Pausen: 1 Stunde

Gesamtdauer: 2,5 Stunden + 5 Stunden + 2,5 Stunden + 1 Stunde = 11 Stunden

Diese Methode gibt dir eine grobe Schätzung. Es ist immer ratsam, etwas mehr Zeit einzuplanen und die spezifischen Bedingungen der Wanderung zu berücksichtigen.