Ein analoger Habit Tracker ist Gewohnheitstracker, den du ohne digitale Hilfsmittel nutzt – also auf Papier. Typische Formen sind: - **Bullet Journal:** Du zeichnest eine Tabelle oder ein Raster, in dem du für jeden Tag ein Feld hast, das du abhakst, wenn du die Gewohnheit erledigt hast. - **Kalender:** Du markierst jeden Tag, an dem du die Gewohnheit ausgeführt hast, z.B. mit einem Kreuz oder Sticker. - **Vorlagen:** Es gibt viele kostenlose Vorlagen zum Ausdrucken, z.B. auf Pinterest oder Etsy, die du nutzen kannst. - **Checklisten:** Eine einfache Liste, auf der du täglich abhakst. Vorteile eines analogen Habit Trackers: - Kein Handy oder Computer nötig - Kreative Gestaltung möglich - Sichtbare Motivation durch das Abhaken Du brauchst nur Papier, Stift und eventuell Lineal oder Farben. Ein Beispiel findest du hier: [Beispiel für einen analogen Habit Tracker (Pinterest)](https://www.pinterest.de/search/pins/?q=habit%20tracker%20vorlage) Viel Erfolg beim Tracken deiner Gewohnheiten!