Das Gefühl von Nervosität oder Unwohlsein vor Präsentationen ist weit verbreitet und kann verschiedene Ursachen haben. Hier sind einige mögliche Gründe: 1. **Angst vor Bewertung**: Die Sorge, von anderen beurteilt zu werden, kann zu Stress und körperlichen Reaktionen wie Schüttelfrost führen. 2. **Unvorbereitetheit**: Wenn du das Gefühl hast, nicht gut vorbereitet zu sein, kann das dein Selbstvertrauen beeinträchtigen und Angst auslösen. 3. **Erwartungsdruck**: Der Druck, eine gute Leistung zu erbringen, kann zu körperlichen Symptomen führen. 4. **Körperliche Reaktionen**: Stress aktiviert das sympathische Nervensystem, was zu körperlichen Symptomen wie Zittern oder Schüttelfrost führen kann. 5. **Negative Erfahrungen**: Frühere negative Erfahrungen bei Präsentationen können die Angst verstärken. Es kann hilfreich sein, Entspannungstechniken zu erlernen, sich gut vorzubereiten und positive Visualisierungen zu nutzen, um die Nervosität zu reduzieren.