Die Hatha Pradipika, ein klassischer Text des Hatha Yoga, kann schematisch in vier Kapitel unterteilt werden: 1. **Kapitel 1: Asanas (Körperhaltungen)** - Einführung in Hatha Yoga - Bedeutung und Nutzen von Asanas - Beschreibung und Anweisungen für verschiedene Asanas 2. **Kapitel 2: Pranayama (Atemkontrolle)** - Bedeutung und Nutzen von Pranayama - Verschiedene Techniken des Pranayama - Reinigungstechniken (Shatkarmas) 3. **Kapitel 3: Mudras und Bandhas (Gesten und Verschlüsse)** - Einführung in Mudras und Bandhas - Beschreibung und Nutzen verschiedener Mudras und Bandhas - Techniken zur Erweckung der Kundalini 4. **Kapitel 4: Samadhi (Überbewusstsein)** - Definition und Bedeutung von Samadhi - Stufen und Techniken zur Erreichung von Samadhi - Beschreibung des Zustands von Samadhi Diese Struktur bietet eine klare Übersicht über die Hauptthemen und Praktiken, die in der Hatha Pradipika behandelt werden.