"Lara Thiedes 'Beruhig dich mal' ist ein Werk, das sich mit Themen wie Stressbewältigung, innerer Ruhe und der Suche nach Gelassenheit auseinandersetzt. Die Autorin thematisiert, wie gesellschaftlicher Druck und persönliche Erwartungen zu einem Gefühl der Überforderung führen können. Durch verschiedene Ansätze und Techniken, die sie vorstellt, ermutigt sie die Leser, Wege zu finden, um in stressigen Situationen gelassener zu reagieren. Ein zentraler Aspekt des Buches ist die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Thiede bietet praktische Tipps und Übungen an, die helfen, den Alltag bewusster zu erleben und innere Ruhe zu finden. Die Sprache ist dabei zugänglich und motivierend, was das Buch zu einer wertvollen Lektüre für alle macht, die nach mehr Balance in ihrem Leben streben. Insgesamt ist 'Beruhig dich mal' nicht nur ein Ratgeber, sondern auch eine Einladung, sich mit den eigenen Gefühlen und Stressoren auseinanderzusetzen und aktiv an der eigenen mentalen Gesundheit zu arbeiten."