Wie kann ich lernen, dass mir unangenehme Vorgesetzte egal sind?

Um mit schwierigen oder als „blöd“ empfundenen Vorgesetzten gelassener umzugehen, helfen folgende Strategien:

1. **Distanzierung:** Versuche, die Person und ihr Verhalten nicht persönlich zu nehmen. Ihr Verhalten sagt oft mehr über sie selbst aus als über dich.
2. **Fokus auf das Wesentliche:** Konzentriere dich auf deine Aufgaben und Ziele, nicht auf die Person. So bleibt deine Energie bei dem, was du beeinflussen kannst.
3. **Akzeptanz:** Manche Dinge lassen sich nicht ändern. Akzeptiere, dass es im Berufsleben immer wieder schwierige Menschen geben wird.
4. **Eigene Werte stärken:** Mache dir klar, was dir wichtig ist und worauf du stolz bist. Das gibt dir innere Stabilität.
5. **Austausch suchen:** Sprich mit Kolleginnen oder Freunden über deine Erfahrungen. Das hilft, die Situation zu relativieren.
6. **Grenzen setzen:** Lerne, höflich aber bestimmt „Nein“ zu sagen oder dich abzugrenzen, wenn es nötig ist.
7. **Humor nutzen:** Manchmal hilft es, schwierige Situationen mit Humor zu nehmen und sich innerlich darüber zu amüsieren.

Langfristig kann es auch helfen, über einen Arbeitsplatzwechsel nachzudenken, wenn die Situation dauerhaft belastend ist.