Das Projekt der Acute Community Nurse von Notruf Niederösterreich startete im Jahr 2022.
Sturzprophylaxe ist besonders wichtig, um die Sicherheit und Mobilität zu gewährleisten, insbesondere bei älteren Menschen oder Personen mit bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen. Hier sind einige Tipps zur Sturzprophylaxe: 1. **Umgebung sichern**: Halte Wohnräume frei von Stolperfallen wie losem Teppich, Kabeln oder anderen Gegenständen. Achte darauf, dass Böden gut beleuchtet sind. 2. **Rutschfeste Unterlagen**: Verwende rutschfeste Matten in Badezimmern und Küchen, um das Risiko von Ausrutschern zu minimieren. 3. **Hilfsmittel nutzen**: Bei Bedarf sollten Gehhilfen wie Gehstöcke oder Rollatoren verwendet werden. Diese können die Stabilität erhöhen. 4. **Regelmäßige Bewegung**: Fördere regelmäßige körperliche Aktivität, um die Muskulatur und das Gleichgewicht zu stärken. Übungen wie Tai Chi oder Gleichgewichtstraining sind besonders hilfreich. 5. **Seh- und Hörtests**: Regelmäßige Untersuchungen der Augen und Ohren können helfen, Probleme frühzeitig zu erkennen und zu beheben, die das Sturzrisiko erhöhen. 6. **Medikamentenüberprüfung**: Lass regelmäßig deine Medikamente von einem Arzt überprüfen, da einige Medikamente Schwindel oder Müdigkeit verursachen können. 7. **Sichere Schuhe tragen**: Achte darauf, dass Schuhe gut passen, rutschfest sind und einen festen Halt bieten. 8. **Hilfe annehmen**: Scheue dich nicht, Hilfe von Familie oder Freunden in Anspruch zu nehmen, insbesondere bei Aktivitäten, die das Risiko eines Sturzes erhöhen könnten. Durch die Umsetzung dieser Tipps kann das Risiko von Stürzen erheblich reduziert werden.
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