Wenn du nach 100 Metern merkst, dass deine Kondition nicht ausreicht, gibt es mehrere Möglichkeiten: 1. **Pausen einlegen**: Mach regelmäßig kurze Pausen, um dich auszuruhen und deine Kräfte zu sammeln. 2. **Schiebe das Fahrrad**: Wenn es zu anstrengend wird, kannst du das Fahrrad auch ein Stück schieben. 3. **Öffentliche Verkehrsmittel nutzen**: Überlege, ob du einen Teil der Strecke mit öffentlichen Verkehrsmitteln zurücklegen kannst und das Fahrrad mitnimmst. 4. **Freunde um Hilfe bitten**: Vielleicht können dich deine Freunde abholen oder dir entgegenkommen. 5. **Alternative Transportmittel**: Überlege, ob du ein anderes Transportmittel wie ein E-Bike oder einen Roller nutzen kannst. Es ist wichtig, deine Grenzen zu kennen und auf deinen Körper zu hören.