2 Fragen zu Überkreuz

Die homolaterale Überkreuz-Übung nach Donna Eden, die oft in der Energiearbeit und Kinesiologie verwendet wird, soll helfen, die Energieflüsse im Körper auszugleichen und das Gehirn zu synchronisieren. Bei Depressionen kann diese Übung unterstützend wirken, weil sie darauf abzielt, die Kommunikation zwischen den beiden Gehirnhälften zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Dies kann zu einem besseren emotionalen Gleichgewicht und einer gesteigerten mentalen Klarheit führen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass solche Übungen ergänzend zu einer professionellen Behandlung eingesetzt werden sollten und nicht als Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Hilfe dienen.

Die von dir beschriebenen Symptome – plötzlicher Schwindel und starkes „Über-Kreuz-Sehen“ (Doppelbilder), wenn du den Kopf seitlich drehst – können verschiedene Ursachen haben. Häufige Gründe könnten sein: 1. **Durchblutungsstörungen**: Beim Drehen des Kopfes kann es in seltenen Fällen zu einer vorübergehenden Minderdurchblutung im Bereich der Halswirbelsäule kommen, insbesondere wenn Gefäße (z.B. die Arteria vertebralis) eingeengt werden. Das kann Schwindel und Sehstörungen auslösen. 2. **Probleme mit der Halswirbelsäule**: Verspannungen, Blockaden oder Verschleißerscheinungen (z.B. HWS-Syndrom) können Nerven oder Blutgefäße beeinträchtigen. 3. **Störungen des Gleichgewichtsorgans**: Das Gleichgewichtsorgan im Innenohr kann auf bestimmte Kopfbewegungen empfindlich reagieren (z.B. gutartiger Lagerungsschwindel). 4. **Augenmuskelprobleme**: Bei bestimmten Kopfhaltungen kann es zu einer vorübergehenden Fehlstellung der Augen kommen, was Doppelbilder verursacht. **Wichtiger Hinweis:** Da diese Symptome plötzlich auftreten und mit Sehstörungen einhergehen, solltest du sie ernst nehmen. Es ist ratsam, zeitnah einen Arzt (am besten einen Neurologen oder HNO-Arzt) aufzusuchen, um die genaue Ursache abzuklären und ernsthafte Erkrankungen auszuschließen. Sollten zusätzlich Symptome wie Sprachstörungen, Lähmungen, starke Kopfschmerzen oder Bewusstseinsstörungen auftreten, suche bitte umgehend eine Notaufnahme auf, da dies Anzeichen für einen Notfall (z.B. Schlaganfall) sein können.