1 Frage zu Überengagement

Es gibt mehrere Charaktereigenschaften, die das Risiko für ein Burnout erhöhen können. Dazu gehören: 1. **Perfektionismus**: Der Drang, immer die besten Ergebnisse zu erzielen, kann zu übermäßigem Stress führen. 2. **Übermäßige Selbstkritik**: Menschen, die sich selbst ständig unter Druck setzen und ihre Leistungen hinterfragen, sind anfälliger für Burnout. 3. **Schwierigkeiten beim Setzen von Grenzen**: Schwierigkeiten, "Nein" zu sagen oder eigene Bedürfnisse zu priorisieren, können zu einer Überlastung führen. 4. **Hohe Leistungsorientierung**: Ein starkes Bedürfnis, erfolgreich zu sein, kann zu chronischem Stress führen. 5. **Mangelnde Resilienz**: Schwierigkeiten, mit Stress und Rückschlägen umzugehen, können das Risiko erhöhen. 6. **Soziale Isolation**: Ein Mangel an Unterstützung durch Freunde oder Familie kann die Belastung verstärken. 7. **Perfektionistische Ansprüche an andere**: Hohe Erwartungen an Kollegen oder Teammitglieder können zu Konflikten und Stress führen. Diese Eigenschaften können in Kombination mit externen Stressfaktoren wie Arbeitsbelastung oder persönlichen Herausforderungen das Risiko für Burnout erhöhen.