1 Frage zu Wohlfuehlgewicht

Das Wohlfühlgewicht ist individuell und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie Alter, Geschlecht, Körperbau, Muskelmasse und persönlichem Empfinden. Medizinisch wird oft der Body-Mass-Index (BMI) als Orientierung genutzt. Für Erwachsene gilt ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 als normalgewichtig. Für eine Körpergröße von 165 cm (1,65 m) ergibt sich daraus folgendes Normalgewicht: - Untergrenze: 18,5 × (1,65)² ≈ 50 kg - Obergrenze: 24,9 × (1,65)² ≈ 68 kg Das heißt, ein Gewicht zwischen etwa **50 und 68 kg** gilt laut BMI als normal. Das persönliche Wohlfühlgewicht kann aber auch etwas darüber oder darunter liegen, je nach individueller Veranlagung und Gesundheit. Am wichtigsten ist, dass du dich gesund und wohl fühlst. Bei Unsicherheiten empfiehlt sich ein Gespräch mit einer Ärztin oder einem Arzt.