1 Frage zu Wertlosigkeit

Es tut mir leid zu hören, dass du dich so fühlst. Pauresis, auch als „schüchterne Blase“ oder „Paruresis“ bekannt, ist eine soziale Angststörung, die das Wasserlassen in Gegenwart anderer erschwert. Viele Menschen sind davon betroffen, auch wenn es oft verschwiegen wird. Das Gefühl von Einsamkeit und Wertlosigkeit kann durch die Belastung der Störung verstärkt werden, ist aber nicht ungewöhnlich. Wichtig ist: Du bist nicht allein und dein Wert als Mensch hängt nicht von dieser Herausforderung ab. Es gibt Wege, mit Pauresis umzugehen, zum Beispiel durch Verhaltenstherapie, Selbsthilfegruppen oder den Austausch mit anderen Betroffenen. Ein erster Schritt kann sein, mit einer Vertrauensperson oder einem Therapeuten darüber zu sprechen. Weitere Informationen und Unterstützung findest du zum Beispiel bei [Paruresis.de](https://www.paruresis.de/) oder [Sozialphobie Selbsthilfe](https://www.sozialphobie.de/). Du bist wertvoll, unabhängig von dieser Schwierigkeit. Hilfe zu suchen ist ein Zeichen von Stärke.