1 Frage zu Tenovaginitis

Bei Tenovaginitis der Sehne des M. tibialis posterior können verschiedene Maßnahmen zur Linderung der Symptome und zur Förderung der Heilung ergriffen werden: 1. **Ruhigstellung**: Vermeide belastende Aktivitäten, um die Sehne zu entlasten. Eine Schiene oder Bandage kann hilfreich sein. 2. **Eistherapie**: Kühle die betroffene Stelle mehrmals täglich für 15-20 Minuten, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. 3. **Physiotherapie**: Gezielte Übungen zur Stärkung und Dehnung der Muskulatur sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit können hilfreich sein. 4. **Medikamentöse Behandlung**: Entzündungshemmende Medikamente (z.B. Ibuprofen) können zur Schmerzlinderung und Entzündungshemmung eingesetzt werden. 5. **Injektionen**: In einigen Fällen können Kortikosteroid-Injektionen in die betroffene Region erwogen werden, um Entzündungen zu reduzieren. 6. **Orthopädische Hilfsmittel**: Einlagen oder spezielle Schuhe können helfen, die Fußstellung zu korrigieren und die Belastung der Sehne zu verringern. 7. **Operative Maßnahmen**: In schweren Fällen, die auf konservative Behandlungen nicht ansprechen, kann eine Operation in Betracht gezogen werden. Es ist wichtig, einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren, um eine individuelle Behandlungsstrategie zu entwickeln.