2 Fragen zu Sonnenbaden

Fensterglas blockiert einen Großteil der ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne, insbesondere die UVB-Strahlen, die für die Bräunung der Haut verantwortlich sind. Während UVA-Strahlen teilweise durch das Glas dringen können, sind sie weniger effektiv beim Bräunen der Haut und tragen mehr zur Hautalterung und zum Risiko von Hautkrebs bei. Daher wirst du hinter einem Fenster nicht so braun wie bei direkter Sonneneinstrahlung im Freien.

Ja, es ist empfehlenswert, zwischen Sonnenbädern Pausen einzulegen. Dies hilft, die Haut vor Überbelastung durch UV-Strahlen zu schützen und das Risiko von Sonnenbrand zu verringern. Pausen im Schatten oder unter einem Sonnenschirm geben der Haut Zeit, sich zu erholen. Zudem ist es wichtig, regelmäßig Sonnencreme aufzutragen und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.