1 Frage zu Sitzball

Ob ein Sitzball besser ist als ein Bürostuhl, hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich der individuellen Bedürfnisse und der Art der Arbeit, die du verrichtest. Ein Sitzball kann helfen, die Körperhaltung zu verbessern und die Rumpfmuskulatur zu aktivieren, was zu einer Stabilität führen kann. Er fördert auch eine dynamische Sitzhaltung, da man ständig kleine Bewegungen macht, das Gleichgewicht zu. Auf der anderen Seite kann ein Bürostuhl, insbesondere ein ergonomisch gestalteter, besseren Halt und Komfort bieten, insbesondere bei längeren Sitzungen. Ein guter Bürostuhl unterstützt die natürliche Krümmung der Wirbelsäule und kann Rückenschmerzen vorbeugen. Es ist wichtig, regelmäßig die Position zu wechseln und Pausen einzulegen, unabhängig davon, ob du einen Sitzball oder einen Bürostuhl verwendest. Eine Kombination aus beiden kann ebenfalls vorteilhaft sein.