2 Fragen zu Schlankheit

Ja, es ist möglich, eine Insulinresistenz zu haben, auch wenn man schlank ist. Insulinresistenz kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, darunter genetische Veranlagung, hormonelle Ungleichgewichte, Stress, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel. Auch bei schlanken Menschen können diese Faktoren zu einer verminderten Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin führen. Daher ist es wichtig, regelmäßig Gesundheitsuntersuchungen durchzuführen und auf eine ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung zu achten, unabhängig vom Körpergewicht.

Die Wirksamkeit von sogenannten Gesichtschlankheitsgeräten (z. B. Massagegeräte, elektrische Muskelstimulatoren oder spezielle Masken) ist wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Viele dieser Geräte versprechen, das Gesicht schlanker zu machen, indem sie Fett abbauen oder die Gesichtsmuskulatur straffen. Allerdings gibt es keine überzeugenden wissenschaftlichen Studien, die zeigen, dass gezieltes „Fettverbrennen“ an einer bestimmten Körperstelle – also auch im Gesicht – durch solche Geräte möglich ist. Fettabbau im Körper erfolgt generell durch ein Kaloriendefizit und betrifft den gesamten Körper, nicht nur einzelne Bereiche. Gesichtsmassagen oder Muskelstimulation können kurzfristig die Durchblutung fördern und eventuell Schwellungen reduzieren, was das Gesicht vorübergehend etwas schlanker erscheinen lassen kann. Ein dauerhafter, signifikanter Effekt auf die Gesichtsform ist jedoch sehr unwahrscheinlich. Wer das Gesicht schlanker wirken lassen möchte, erzielt meist durch eine Kombination aus gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung und eventuell gezielten Gesichtsübungen die besten Ergebnisse. Bei Unsicherheiten oder dem Wunsch nach nachhaltigen Veränderungen empfiehlt sich eine Beratung durch Fachleute wie Dermatolog:innen oder Ernährungsberater:innen.