1 Frage zu Schlafphase

Träume treten hauptsächlich in der REM-Phase (Rapid Eye Movement) des Schlafs auf. Diese Phase ist durch schnelle Augenbewegungen, erhöhte Gehirnaktivität und eine Entspannung der Muskulatur gekennzeichnet. Träume können jedoch auch in anderen Schlafphasen vorkommen, sind aber in der REM-Phase am intensivsten und lebhaftesten.