3 Fragen zu Pleaser

Ein "Pleaser" ist eine Person, die stark darauf bedacht ist, anderen zu gefallen und deren Erwartungen zu erfüllen, oft auf Kosten der eigenen Bedürfnisse und Wünsche. Solche Menschen neigen dazu, Konflikte zu vermeiden, Zustimmung zu suchen und sich anzupassen, um Anerkennung und Akzeptanz zu erhalten. Dies kann in verschiedenen sozialen, beruflichen oder persönlichen Kontexten auftreten.

Ein People Pleaser zeigt oft bestimmte Anzeichen oder Kriterien, die auf dieses Verhalten hinweisen. Hier sind einige davon: 1. **Übermäßige Zustimmung**: Du stimmst häufig den Meinungen oder Wünschen anderer zu, auch wenn du anderer Meinung bist. 2. **Schwierigkeiten beim Setzen von Grenzen**: Es fällt dir schwer, "Nein" zu sagen, selbst wenn du dich überfordert fühlst. 3. **Angst vor Ablehnung**: Du hast eine starke Angst, von anderen abgelehnt oder kritisiert zu werden. 4. **Selbstaufopferung**: Du stellst die Bedürfnisse anderer oft über deine eigenen, selbst wenn es dir schadet. 5. **Ständige Suche nach Bestätigung**: Du benötigst häufig die Bestätigung oder Anerkennung von anderen, um dich gut zu fühlen. 6. **Vermeidung von Konflikten**: Du versuchst, Konflikte zu vermeiden, auch wenn das bedeutet, deine eigenen Bedürfnisse zu ignorieren. 7. **Schuldgefühle**: Du fühlst dich schuldig, wenn du nicht in der Lage bist, anderen zu helfen oder ihre Erwartungen zu erfüllen. 8. **Emotionale Erschöpfung**: Du fühlst dich oft emotional erschöpft, weil du ständig versuchst, es anderen recht zu machen. Diese Anzeichen können variieren und sind nicht bei jedem Menschen gleich ausgeprägt. Es kann hilfreich sein, darüber nachzudenken, wie oft du in sozialen Situationen diese Verhaltensweisen zeigst.

People Pleaser neigen oft zu Verhaltensweisen, die mit verschiedenen psychischen Erkrankungen in Verbindung stehen können, darunter auch Depressionen. Häufig sind sie von einem starken Bedürfnis getrieben, anderen zu gefallen, was zu Stress, Angst und einem geringen Selbstwertgefühl führen kann. Diese Verhaltensmuster können in der Tat depressive Symptome hervorrufen oder verstärken. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht jeder, der ein People Pleaser ist, zwangsläufig an Depressionen leidet. Eine genaue Diagnose sollte immer von einem Fachmann gestellt werden.