1 Frage zu Pessot

Nach einer Pessotherapie, einer körperorientierten Psychotherapiemethode, können traumatisierte Menschen verschiedene Erleichterungen erleben. Zu den möglichen positiven Veränderungen zählen: 1. **Reduzierung von Angst und Stress**: Viele Betroffene berichten von einer spürbaren Abnahme von Angstzuständen und innerer Anspannung. 2. **Besserer Zugang zu Gefühlen**: Die Therapie kann helfen, abgespaltene oder unterdrückte Emotionen wieder wahrzunehmen und zuzulassen. 3. **Stabileres Selbstwertgefühl**: Durch die Arbeit an der eigenen Identität und den Körperwahrnehmungen kann das Selbstvertrauen gestärkt werden. 4. **Verbesserte Körperwahrnehmung**: Traumatisierte Menschen lernen, ihren Körper wieder als sicheren Ort zu erleben und Signale besser zu deuten. 5. **Mehr Lebensfreude und Energie**: Viele berichten nach der Therapie von einer Zunahme an Lebensfreude, Motivation und Energie. 6. **Besserer Umgang mit Triggern**: Die Fähigkeit, mit auslösenden Situationen oder Erinnerungen umzugehen, kann sich verbessern. 7. **Stärkere Resilienz**: Die innere Widerstandskraft gegenüber Belastungen wächst. 8. **Verbesserte Beziehungen**: Durch mehr Selbstakzeptanz und emotionale Stabilität können sich auch zwischenmenschliche Beziehungen verbessern. Die konkreten Erleichterungen sind individuell verschieden und hängen von der jeweiligen Person und ihrer Lebenssituation ab.