2 Fragen zu Nackenkissen

Bei Emirates-Flügen sind Nackenkissen und Schlafmasken in der Regel nicht standardmäßig in der Economy Class enthalten. Diese Annehmlichkeiten werden oft in der Business Class und First Class angeboten. In der Economy Class kannst du jedoch möglicherweise auf Anfrage ein Nackenkissen oder eine Schlafmaske erhalten, aber es ist nicht garantiert. Es empfiehlt sich, vor dem Flug direkt bei Emirates nachzufragen oder die Informationen auf der offiziellen Website zu überprüfen.

Bei degenerativen Veränderungen der Lendenwirbelsäule (LWS) ist die Unterstützung und Entlastung der Wirbelsäule auch unterwegs wichtig. Für Reisen empfiehlt sich ein orthopädisches Nackenkissen, das ergonomisch geformt ist und sowohl den Nacken als auch – soweit möglich – die Lendenwirbelsäule unterstützt. **Empfehlungskriterien für ein geeignetes Reise-Nackenkissen:** 1. **Ergonomische Form:** Das Kissen sollte so geformt sein, dass es den Nacken stützt und eine möglichst natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule fördert. 2. **Memory-Schaum:** Kissen aus Memory-Schaum passen sich individuell an und bieten eine gute Druckentlastung. 3. **Kompaktheit:** Für Reisen sollte das Kissen leicht und gut verstaubar sein (z. B. aufrollbar oder mit Transportbeutel). 4. **Verstellbarkeit:** Modelle mit verstellbarer Dicke oder zusätzlicher Lendenstütze sind vorteilhaft. 5. **Bezug:** Abnehmbar und waschbar für Hygiene unterwegs. **Spezielle Empfehlungen:** - **Tempur Transit Kissen** ([Tempur](https://de.tempur.com/reiseprodukte/tempur-transit-kissen-180x25x12cm-180x25x12cm-TC.html)): Hochwertiger Memory-Schaum, ergonomisch geformt, kompakt und mit Transportbeutel. - **Third of Life Volar** ([Third of Life](https://www.thirdoflife.com/collections/reisekissen/products/volar-reisekissen)): Orthopädisches Reisekissen mit Memory-Schaum, kompakt, mit waschbarem Bezug. - **Cabeau Evolution S3** ([Cabeau](https://www.cabeau.com/products/evolution-s3-travel-pillow)): Ergonomisch, mit Memory-Schaum, verstellbar, mit Befestigung für den Sitz. **Hinweis:** Ein reines Nackenkissen entlastet primär den Halswirbelbereich. Bei LWS-Problemen kann zusätzlich ein kleines, aufblasbares Lendenkissen sinnvoll sein, um die Lendenwirbelsäule im Sitzen zu stützen (z. B. [McKenzie Lendenrolle](https://www.mckenzie.de/produkte/lendenrollen/)). **Wichtig:** Die Auswahl sollte individuell erfolgen. Im Zweifel empfiehlt sich eine Rücksprache mit dem behandelnden Orthopäden oder Physiotherapeuten, um das passende Modell für deine spezifischen Beschwerden zu finden.