1 Frage zu Lebensrealitaet

Ein „radikales Ja zur Realität eines Lebens“ bedeutet methodisch, die Gegebenheiten, Herausforderungen und Bedingungen des eigenen Lebens vollständig anzuerkennen und zu bejahen – ohne Verdrängung, Widerstand oder Schönfärberei. Es geht darum, die Realität so, wie sie ist, zu akzeptieren und sich ihr offen zuzuwenden, auch wenn sie unangenehm, schmerzhaft oder unerwünscht ist. **Methodisch** heißt das: - Bewusstes Wahrnehmen und Annehmen der eigenen Lebensumstände - Keine Flucht in Illusionen, Selbsttäuschung oder Verleugnung - Aktive Auseinandersetzung mit dem, was ist, statt passivem Erdulden - Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen **Beispiele:** 1. **Krankheit akzeptieren:** Jemand erhält eine schwere Diagnose. Ein radikales Ja bedeutet, die Krankheit als Teil der eigenen Realität anzunehmen, sich mit ihr auseinanderzusetzen und das Leben darauf einzustellen – statt sie zu verdrängen oder zu leugnen. 2. **Verlust erleben:** Nach dem Tod eines geliebten Menschen das eigene Leid und die Trauer zuzulassen, statt sich abzulenken oder Gefühle zu unterdrücken. 3. **Berufliche Situation:** Unzufriedenheit im Job nicht ignorieren, sondern ehrlich anerkennen und daraus Konsequenzen ziehen – etwa ein Gespräch suchen oder sich neu orientieren. 4. **Eigene Grenzen erkennen:** Sich selbst eingestehen, dass man bestimmte Dinge nicht kann oder nicht mehr leisten will, und das nicht als Schwäche, sondern als Teil der eigenen Realität akzeptieren. 5. **Gesellschaftliche Umstände:** Die gesellschaftlichen oder politischen Rahmenbedingungen, in denen man lebt, nicht schönreden, sondern sie als Ausgangspunkt für eigenes Handeln anerkennen. **Philosophischer Hintergrund:** Das Konzept findet sich z.B. in der Existenzphilosophie (Jean-Paul Sartre, Viktor Frankl) oder in der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Auch in der Zen-Praxis ist das radikale Annehmen der Gegenwart zentral. **Weiterführende Links:** - [Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)](https://de.wikipedia.org/wiki/Akzeptanz-_und_Commitment-Therapie) - [Existenzphilosophie](https://de.wikipedia.org/wiki/Existenzphilosophie)