Für Langstreckenläufer ist ein gezieltes Krafttraining im Fitness-Studio sinnvoll, um die Muskulatur zu stärken, die Laufleistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Hier sind e...
2 Fragen zu Langstreckenläufer
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Gute Kraftübungen im Fitnessstudio für Langstreckenläufer.
Für Langstreckenläufer sind Kraftübungen wichtig, um die Muskulatur zu stärken, die Ausdauer zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Hier sind einige effektive Kraftübunge...
