2 Fragen zu Konjac

Die genaue Grenze für den Konsum von Konjac-Jelly-Drinks kann variieren, da sie von individuellen Faktoren wie der allgemeinen Gesundheit, der Ernährung und der Verträglichkeit abhängt. Konjac enthält Glucomannan, eine lösliche Faser, die in großen Mengen zu Verdauungsproblemen führen kann, einschließlich Darmverschluss, insbesondere wenn nicht ausreichend Flüssigkeit aufgenommen wird. Allgemein wird empfohlen, die Aufnahme von Glucomannan auf etwa 3 bis 4 Gramm pro Tag zu beschränken, verteilt auf mehrere Portionen, und sicherzustellen, dass man ausreichend Wasser trinkt. Es ist ratsam, bei der Einführung neuer Lebensmittel in die Ernährung vorsichtig zu sein und im Zweifelsfall einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.

Der Glucomannan-Gehalt in einem Konjac Jelly Drink kann variieren, je nach Hersteller und Produkt. In der Regel enthält ein 150 ml Konjac Jelly Drink zwischen 1 und 5 Gramm Glucomannan. Es ist jedoch ratsam, die Nährwertangaben auf der Verpackung des spezifischen Produkts zu überprüfen, um genaue Informationen zu erhalten.