Fragen zu Intuitive Ernaehrung

Besonders selenreich sind vor allem Paranüsse, Fisch und Meeresfrüchte, Eier sowie Fleisch. Für Deutschland ist der wichtigste Unterschied: Tierische Lebensmittel sind meist die verl&au...

Zucker und Salz solltest du nicht „aus Prinzip“, sondern wegen ihrer klaren Folgen einsparen: Zu viel Zucker fördert Übergewicht, Fettleber und Karies, zu viel Salz erhöht d...

Nur teilweise. Ernährung prägt deinen Körper stark, aber sie bestimmt nicht, wer du als Mensch bist. Was du isst, beeinflusst direkt Energie, Gewicht, Blutzucker, Darmflora, Leistungsf...

Es gibt keine „Adels-Ernährung“, die Frauen regelhaft zu extremem Untergewicht führt. Extremes Untergewicht entsteht meist durch stark restriktives Essen, Essstörungen wie A...

25 g gemischte Nüsse täglich verbessern vor allem die Herz-Kreislauf-Gesundheit: Sie liefern ungesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe, Magnesium und pflanzliche Stoffe, die Blutfette...

Nein. Schweinefleisch ist kein Grundnahrungsmittel der Christen, sondern höchstens in manchen Ländern ein verbreitetes Lebensmittel. Christentum schreibt Schweinefleisch weder vor noch macht...

Schweinefleisch hat vor allem dann Nachteile, wenn du es häufig, stark verarbeitet oder nicht gut durchgegart isst: Das erhöht Gesundheitsrisiken und ist hygienisch deutlich heikler als viel...